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这些年我换了 N 个发型，长的短的、直的卷的都试了一轮了。短发后总有小伙伴留言说，让我分享一下怎么打理。
我是细软塌油头，头发变短了反而没那么大重量了。有时候自己会用一次性的那个烫发板夹一下，但大多数时候就是用这个吹法：1. 先全部从后往前吹，2. 再往侧面两边吹顺。短发朋友们都可以试试，超级蓬松！▼
光分享我的可能不够，毕竟大多数朋友都不是这么短的头发吧！（有的话可以来评论区举手分享 ~）
灵机一动，不如问下工作室小伙伴们的护发心得吧，我们工作室集齐了各种发型和发质。羊毛卷、黑长直、漂染，细软塌、沙发自然卷、干枯毛躁等等 ...... 甚至最近新来的男同胞，也很会打理自己的头发。▼
确实换完发型以后，日常的"打理"才是关键，不光能加持每天的好状态、让喜欢的发型更持久，也能提高穿搭的完成度。
今天就来聊聊身边小伙伴们的头发打理心得。希望这些来自真实体验的分享，能为你的护发之路提供一些实用参考。一起来看看：
卷发沙发护理
� � � � ：Meow
� �：羊毛卷护理
� �：粗硬沙发，自然卷
烫了卷发的朋友应该都有体会，烫完过了一段时间，就没那么支棱了，之前一直觉得是自己不会弄，老去理发店洗头。
后来尝试了一下简化版的 CGM（一套很经典的卷发护理方法），真的不咋麻烦，结果朋友都说我自己吹的比理发店好看！这不就又省钱又省时间！
最近拍摄都是自己吹的▼
我的发质：粗硬沙发、毛躁，本身自然卷 + 烫了羊毛卷。我感觉即使是没烫过头、天生自然卷的朋友也可以试试这样弄——
一个上发膜 / 护发素的手法：用手抓着上，从发尾带到发中，能帮助保持卷度。不过我经常偷懒随便涂。有点不知道咋拍示范图，找了一个网图给大家参考。▼
擦干水、吹头发之前，我会先涂点发油 / 护发乳，因为头发很毛躁。
吹头发是最关键的，需要道具一枚——很便宜的烘干罩。
步骤是：把头发分成大概 6 股（再多实在没耐心），每一股头发绕圈盘到烘干罩上，不用很细致，我是随便盘一盘，开吹！吹的时候可以往上推一下，颅顶更蓬松。先热风 10s 左右，再冷风 10s 左右定型就好（这个时间也不用很较真，差不多得了）。不要吹得太干、容易毛躁，七八成干就够了。▼
这个时候可以再涂点泡沫发蜡定型，在头发干透之前不要乱拨弄，也没那么容易毛躁。卷发一定要试试！▼
� � � � ：妮妮
� �：亚麻黄头发的急救小妙招
� �：细软塌，干发，头发有点沙
我从高中开始天天洗头，洗多了觉得自己的发质很干。
现在我每次洗头都要用发膜 / 精油。▼
天生是亚麻黄的头发，我曾经试过投机取巧，把头发染黑过一次。那种染的颜色会比正常人的黑要黑得多，染完之后看起来健康的不得了！可以推荐给需要短时间急救的朋友们。
染黑前 vs 染黑后▼
因为我是沙发，头发特别容易打结。我以前的头发是连洗头小哥都梳不开的程度。最近买了一个超级好用的梳子，才十几块，现在什么结都能梳开。▼
� � � � ：Zoe
� �：沙发柔顺大法
� �：沙发，干发，自然卷
因为是干发 + 沙发，洗完头都必须上厚厚的护发素，然后再上两遍精油：第一遍是吹头吹半干的时候；第二遍是等吹到全干，再抹一次。
用精油的时候，我会把它弄在手上，然后用拍打的方式，让头发尽可能多地吸收精油。最近很喜欢用下图这个精油，用了之后的头发更快就能柔顺下来，缺点是用完有点油，但我是干发所以能接受。▼
如果想变得更柔顺，会用直发梳把头发梳顺。用完后沙发一秒变直发，还很顺滑。用直发梳前最好先抹点精油，直发梳的温度不要调得太高，不然会烫到皮肤。
直发梳前 vs 直发梳后▼
受损头发护理
� � � � ：4.
� �：漂发染发养护
� �：细软塌发质
漂 + 染后，我的头发真的很伤。需要特别滋润的产品才能救回来。目前用过比较满意的就是狗头的绿瓶 + 绿罐，洗的时候不涩，用完后头发蓬松，不用抹精油就能把头发吹顺，也没那么快油，很适合不勤洗头的我。
刚染发后 vs 现在，上次有同事说被我的发质惊艳到。▼
染完之后我头发掉得也蛮厉害的，所以一天用狗头洗柔顺，一天用 MYO 的活力洗发水养养发。▼
周末有心情的话，就会用固色洗发水给头发重新上上色。其实，建议每次洗头都用一下，持色度会更好！▼
� � � � ：Being
� �：疯狂漂染后的护理大全
坦白说，我的头发因为之前疯狂漂染，所以底子不太好。只能一直靠洗发水、护发油等等去挽救一下。稻草发就是我本人。▼
但是吧，我又是个细软塌，一些过于滋润的产品，会让头发变得沉重。
所以我更偏好用起来轻盈的产品，virtue 的发油（左）是我用下来比较喜欢的。用完它后不黏不腻，微风吹过的时候发丝是可以被吹起来的，而且遇上大风的时候头发也不会打结。
我一到夏天头皮很容易出油甚至长痘痘。用洗发水有时候总觉得没法洗干净头皮（油头的痛）！我会特意用这个预洗发油，sudtana 佛手柑薄荷头皮精油（右）。一周左右用一次，"腌" 1 小时左右再洗头，会觉得头皮轻松好多好多，有种天灵盖被打开的感觉！▼
长直发护理
� � � � ：Vicky
� �：外调内养
� �：粗硬发质
以前被说是拖把头，所以下定了决心好好护理。洗发前用湿发梳，先把头发梳顺再洗，每次洗完头都会用发膜 + 精油。
吹头发也会分成三步骤：先戴干发帽吹一遍，减少高温对头发的伤害；再倒竖葱吹头皮，把贴头皮的头发吹蓬松；最后顺着发尾吹，吹出垂坠感。▼
我还吃了皮肤医生和健身教练推荐给我的维生素 B，以及妈妈准备的黑芝麻粉。偶尔因为拍摄需要烫发的话，会选较低的温度（160 度左右）来弄，尽量减少对头发的伤害。▼
� � � � ：儿力力
� �：不用护发素也柔顺蓬松
� �：毛躁，有点自然卷
大家说我的头发好，其实我主要是头发多。我发质并不是很好，有点自然卷，而且挺毛躁的，一定要用护发素，不然梳不开。不过最近发现了一款洗发水，不用护发素，也可以柔顺蓬松。▼
头发多也有一个小烦恼，就是头发太多吹头发很痛苦，要吹很久，不过吹完很蓬松就很开心。所以，画了这幅画。▼
� � � � ：Molly 茉莉
� �：护发好物捕手
� �：干性细软发质
市面上大多数护发产品我都用过，该踩的坑也踩过。现在留下的这些，全都是我的"工资"哈哈，也有些刚空瓶了还没补货。▼
因为已经很多年没有烫染过了，头发现在很健康，所以目前追求的就是蓬松、没有头屑和防脱（最最最重要）。▼
我洗头发一般都洗两遍，所以每次洗头我都用 1-2 个洗发水。如果想要蓬松 + 防脱，我是用 myo 的活力 + 枸杞，搭配枸杞护发素（很好冲洗），吹头的时候也用枸杞护发乳（相当于发油，但很轻薄，一点都不会让头发坠下去蓬不起来）。
因为活力洗发水功效较强，一周只能用一次。同一周内洗头，如果还有防脱需求的话，我就会换上迷莲卡薇的防脱洗发水（会慢慢洗，让洗发水多待一会儿），后面的配方都不变。▼
� � � � ：Carmen
� �：不烫不染，药妆洗发水调理
试过染烫，但因不会打理，像把草一样凌乱、发质受损严重。后来我就把头发全剪短了，慢慢养回来。
自从当留子以后，发现黑发直发就已经足够特别了，就再也没有染烫过头发，每次到外面洗头都被夸发质好。其实，平时有时候懒得连护发素、护发精油都不用。可能少折腾，也算是一种护理吧！染烫后剪短 vs 重新留长▼
有一段时间很爱运动，头发容易出汗出油，不及时洗头发会有很大片的头屑，坚持用药妆洗发水调理了一段时间后，头皮屑就没有了，恢复了健康的头皮状态。▼
男同胞短发护理
� � � �：Edward
� �：男士烫发护理
因为我的头发比较粗硬，还喜欢把头发留长一点，但头发一长就会没有型，所以会经常烫头。
直发 vs 烫发对比▼
为了保持头发造型，除了三个月一次的烫发，我每半个月还会剪一次发，每一个月做一次服帖烫（让脑袋侧面和后面的头发更贴服，没那么炸毛）。
如果出去玩的话，会重点再打理一下，早上起来洗头吹干后，用发泥做点造型，最后再用发胶定型。▼
发泥的话，我发质硬，施华蔻这个发泥质地比较轻盈，用完头发还蛮听话的。▼
黎贝卡的话：
今天的护发心得分享就到这里啦！你们有没有什么护发心得呢？也想看看大家的好看发型，欢迎在评论区投稿讨论！
最后分享个福利！前阵子跟大家分享过，儿力力最新个展 「星愿」时隔三年终于重回【广州】啦～这两天展览反响也非常热烈，感谢大家的喜爱和支持！我们决定再邀请选 15 位读者朋友，免费来逛展打卡，一起沉浸式感受「平常生活中散落的温暖微光」✨感兴趣的朋友记得扫码海报，找 Amanda 报名啦。▼
祝大家每天都是" good hair day "！
晚安：）
编辑：Carmen
统筹：Meow
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